Selbstfürsorge & Resilienz im Ehrenamt
Ein Angebot des Fachbereichs Demokratie und Strategie.
Ehrenamtliches Engagement ist eine wertvolle Bereicherung für unsere Gemeinschaft, es kann jedoch auch herausfordernd und belastend sein. Der Impulsvortrag möchte Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, um eure eigene Gesundheit und euer Wohlbefinden zu fördern, während ihr anderen helft.
Zum Inhalt gehören neben einem allgemeinen Einstieg in die Thematik „Selbstfürsorge“ und „Resilienz“ auch Beispiele und Techniken zur Achtsamkeit und Entspannung. Aufgezeigt werden Möglichkeiten, um im Hier und Jetzt zu leben und Anforderungen im Ehrenamt besser bewältigen zu können. Darüber hinaus sollen Impulse zur Selbstreflektion helfen, über die eigenen Bedürfnisse und Grenzen nachzudenken. Im Austausch mit anderen Ehrenamtlichen können sich zusätzlich neue Perspektiven ergeben.
Wann?
Samstag 04.07.2026, 10.00 - 13.00 Uhr (Anmeldung bis zum 28.06.2026)
Wo?
Abendakademie U1, 16-19, Raum 06
Wie viel?
15€ p. P. für Mitglieder von Mannheimer & Ludwigshafener Vereinen oder Gründungsinitiativen; 30€ p. P. für alle weiteren Vereine
Referentin
Andrea Kumpf-Blänsdorf , Dipl.-Betriebswirtin, B.Sc. Psychologie und ausgebildete Resilienztrainerin