التوازن بين الطاقة والعناية الذاتية في العمل التطوعي

موضوع الدورة

في هذه الندوة عبر الإنترنت، ستتعلم كيفية مراقبة توازن طاقتك وتجنب الإرهاق الداخلي. يتعلق الأمر بتحديد الموارد، وتفسير إشارات التحذير في وقت مبكر، وفهم الرعاية الذاتية كأساس للالتزام المستدام. إلى جانب المستوى الفردي، نأخذ في الاعتبار أيضًا المستوى الجماعي والمستوى المؤسسي. ولتحقيق ذلك، نزودك بأدوات عملية: فمع «ميزان الطاقة الشخصي» ستقوم بترتيب المهام حسب تأثيرها، بينما توضح لك «دوائر التحكم» إمكانيات تأثيرك وحدودك بشكل واقعي. والهدف هو التزام أقوى وقابل للاستمرار على المدى الطويل.

تستهدف هذه الندوة عبر الإنترنت المبتدئين، حيث يتم إرساء الأسس لفهم مفهوم المرونة في مجال المشاركة.

المتحدثة: الدكتورة جوزيفا كني

تقوم الدكتورة جوزيفا كني بإجراء أبحاث في «بيتر بليس لاب» حول المرونة المجتمعية (المدنية) وعمليات التحول. وتسعى من خلال ورش العمل ومرافقة العمليات إلى المساهمة في تعزيز الرغبة في التغيير وتوسيع نطاق الحرية في العمل داخل المجتمع المدني. درست جوزيفا العلوم السياسية وعلم المستقبل، وحصلت على درجة الدكتوراه في أبحاث التحول الاجتماعي-البيئي – مع تفضيلها للنهج العملية والموجهة نحو التأثير.

سجل هنا