Ενεργειακή ισορροπία και φροντίδα του εαυτού στον εθελοντισμό

Θέμα του μαθήματος

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα μάθεις να παρακολουθείς το ενεργειακό σου ισοζύγιο και να αποφεύγεις την εσωτερική εξάντληση. Στόχος είναι να αναγνωρίζεις τους πόρους σου, να ερμηνεύεις έγκαιρα τα προειδοποιητικά σήματα και να κατανοείς τη φροντίδα του εαυτού σου ως βάση για μια βιώσιμη δέσμευση. Εκτός από το ατομικό επίπεδο, λαμβάνουμε επίσης υπόψη το επίπεδο της ομάδας και του οργανισμού. Για τον σκοπό αυτό, σας παρέχουμε πρακτικά εργαλεία: με τον «Προσωπικό ενεργειακό ισολογισμό» ταξινομείτε τις εργασίες ανάλογα με την επίδρασή τους, ενώ οι «Κύκλοι ελέγχου» σας δείχνουν ρεαλιστικά τις δυνατότητες επιρροής και τα όριά σας. Στόχος είναι μια ενισχυμένη, βιώσιμη μακροπρόθεσμα δέσμευση.

Το διαδικτυακό σεμινάριο απευθύνεται σε αρχάριους· θέτει τα θεμέλια για την κατανόηση της ανθεκτικότητας στην εθελοντική δράση.

Ομιλήτρια: Δρ. Josefa Kny

Η Δρ. Josefa Kny διεξάγει έρευνα στο betterplace lab σχετικά με την (πολιτική) κοινωνική ανθεκτικότητα και τις διαδικασίες μετασχηματισμού. Μέσω εργαστηρίων και συνοδείας διαδικασιών, επιθυμεί να συμβάλει στην ενίσχυση της διάθεσης για αλλαγή και του περιθωρίου δράσης στην κοινωνία των πολιτών. Η Josefa σπούδασε Πολιτικές Επιστήμες και Επιστήμη του Μέλλοντος και έλαβε το διδακτορικό της στην κοινωνικο-οικολογική έρευνα μετασχηματισμού – με προτίμηση σε προσεγγίσεις προσανατολισμένες στην πράξη και στο αποτέλεσμα.

Εγγραφείτε εδώ