Gönüllü Çalışmalarda Enerji Dengesi ve Kişisel Bakım
Dayanıklılık
24 Kasım 2026 Salı, 17:00 - 18:15, çevrimiçi, ücretsiz. “DSEEerklärt Resilienz” serisinden. Alman Katılım ve Gönüllülük Vakfı tarafından sunulan bir etkinlik.
Kursun konusu
Bu web seminerinde, enerji dengenize dikkat etmeyi ve içsel yorgunluğu önlemeyi öğreneceksiniz. Konu, kaynakları fark etmek, uyarı sinyallerini erken aşamada yorumlamak ve sürdürülebilir bir bağlılığın temeli olarak özbakımı kavramaktır. Bireysel düzeyin yanı sıra, ekip ve organizasyon düzeylerini de ele alacağız. Bunun için size pratik araçlar sunacağız: “Kişisel Enerji Bilançosu” ile görevleri etkilerine göre sıralayacak, “Kontrol Çemberleri” ise etki alanlarınızı ve sınırlarınızı gerçekçi bir şekilde gösterecektir. Hedef, güçlendirilmiş ve uzun vadede sürdürülebilir bir bağlılıktır.
Bu web semineri yeni başlayanlara yöneliktir ve katılımda dayanıklılığı anlamak için gerekli temeller atılacaktır.
Konuşmacı: Dr. Josefa Kny
Dr. Josefa Kny, betterplace lab’da (sivil) toplumsal dayanıklılık ve dönüşüm süreçleri üzerine araştırmalar yürütmektedir. Atölye çalışmaları ve süreç danışmanlığı yoluyla, sivil toplumda değişim arzusunu ve hareket alanlarını genişletmeye katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Josefa, Siyaset Bilimi ve Gelecek Araştırmaları okudu ve sosyal-ekolojik dönüşüm araştırmaları alanında doktora yaptı; uygulamaya ve etkiye odaklı yaklaşımlara özel ilgi duymaktadır.