Енергиен баланс и грижа за себе си при доброволческата дейност
Устойчивост
Вторник, 24 ноември 2026 г., от 17:00 до 18:15 ч., онлайн, безплатно. От поредицата „DSEE обяснява устойчивостта“. Предложение на Германската фондация за гражданска ангажираност и доброволчество.
Тема на курса
В този уебинар ще научиш как да следиш енергийния си баланс и да избягваш вътрешното изтощение. Става въпрос да разпознаваш ресурсите си, да тълкуваш предупредителните сигнали навреме и да разбереш, че грижата за себе си е основа за устойчива ангажираност. Освен нивото на „аз“, ще обхванем и нивата на екипа и организацията. За тази цел ще ви предоставим практични инструменти: с „Личния енергиен баланс“ ще сортирате задачите според тяхното въздействие, а „Кръговете на контрол“ ще ви покажат реалистично възможностите ви за влияние и границите ви. Целта е по-силна и устойчива в дългосрочен план ангажираност.
Уебинарът е насочен към начинаещи и поставя основите за разбирането на резилиентността в ангажираността.
Лектор: д-р Йозефа Кни
Д-р Йозефа Кни провежда изследвания в betterplace lab в областта на (гражданската) обществена устойчивост и процесите на трансформация. Чрез работни срещи и съпровождане на процеси тя желае да допринесе за увеличаване на желанието за промяна и пространството за действие в гражданското общество. Йозефа е изучавала политически науки и футурология и е защитила докторска степен в областта на социално-екологичните трансформационни изследвания – с предпочитание към практико- и резултатно-ориентирани подходи.