Echilibrul energetic și îngrijirea de sine în cadrul activităților de voluntariat
Reziliența
Marți, 24 noiembrie 2026, între orele 17:00 și 18:15, online, gratuit. Din seria „DSEEerklärt Resilienz”. O inițiativă a Fundației Germane pentru Implicare și Voluntariat.
Tema cursului
În cadrul acestui webinar vei învăța să-ți gestionezi echilibrul energetic și să eviți epuizarea interioară. Este vorba despre identificarea resurselor, interpretarea din timp a semnalelor de avertizare și înțelegerea îngrijirii de sine ca bază pentru un angajament durabil. Pe lângă nivelul individual, vom lua în considerare și nivelul echipei și al organizației. În acest sens, îți punem la dispoziție instrumente practice: cu ajutorul „Bilanțului energetic personal” vei clasifica sarcinile în funcție de impactul lor, iar „Cercurile de control” îți vor arăta în mod realist posibilitățile tale de influență și limitele. Obiectivul este un angajament consolidat și durabil pe termen lung.
Webinarul se adresează începătorilor, punând bazele înțelegerii rezilienței în cadrul angajamentului.
Prezentatoare: Dr. Josefa Kny
Dr. Josefa Kny desfășoară activități de cercetare în cadrul betterplace lab privind reziliența societății (civile) și procesele de transformare. Prin ateliere și însoțirea proceselor, ea dorește să contribuie la sporirea dorinței de schimbare și a marjei de manevră în societatea civilă. Josefa a studiat științele politice și futurologia și și-a susținut teza de doctorat în cercetarea transformării socio-ecologice – cu o preferință pentru abordările orientate spre practică și impact.